நடைபயிற்சி நன்மைகள் walking benifits

நடைபயிற்சி நன்மைகள் walking benifits

நடைப்பயிற்சி நேரம் | நடைப்பயிற்சி செய்வது எப்படி | நடைப்பயிற்சி செய்யும் முறை Walking Benifits நடைபயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். அதிகாலை சூரிய உதயத்திற்கு முன்பு வெறும் காலால் (காலணி அணியாமல்) திறந்த வெளியில் நடக்க வேண்டும்.திறந்த வெளியில் நடப்பதால் பூமியின் ஆகர்ஷண சக்தி நமது கால் வழியாக சென்று உடலில் உள்ள நோய்களை போக்கும். மேலும் உள்ளத்தில் உள்ள மிருகத்தனமான உணர்ச்சிகளையும் போக்கும் நடைபயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்…

வாயு தொல்லை நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

வாயு தொல்லை நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

வாயு தொல்லை நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும்?  வாயு தொல்லை அறிகுறிகள் வாயு தொல்லை நீங்க: வாய்வுத் தொல்லையா?….. வயிற்றில் உண்டாகக்கூடிய காற்று வாய் வழியாக வெளியே வந்தால் ஏப்பம். அதுவே நம் வயிற்றில் உண்டாகக் கூடிய காற்று ஆசனவாய் வழியாக வந்தால் வாய்வுத் தொல்லை. gas trouble symptoms in tamil | ஏப்பம் தொல்லை நீங்க ஏப்பம் உண்டாவதற்கான காரணம் நரம்புத்தளர்ச்சி மற்றும் நாம் விழுங்கும் காற்று தான் .நமது உடலில் செரிக்காத கார்போஹைட்ரேட்டுகள்…