அவகோடா பழத்தின் நன்மைகள்.

அவகோடா பழத்தின் நன்மைகள்.

இந்த பதிவில் அவகோடா பழத்தின் நன்மைகள் (avocado benefits) பற்றி பார்க்கலாம். ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது இந்த அவகோடா பழம்தான். அவகோடா பழத்திற்கு ‘ஆனைக் கொய்யா’ என்ற பெயரும் உண்டு. இப்பழத்தில் கொழுப்புச் சத்து அதிகமாக உள்ளது அவகோடா பழம் சாப்பிடும் முறை | அவகோடா பழம் எப்படி சாப்பிடுவது : அவகோடா பழத்தைகோதுமை ரொட்டியுடன் சேர்த்து சாப்பிடவேண்டும். இந்த அவகோடா பழத்தில் கொழுப்பு அதிகம் ஆனால் இவை எளிதில்செரிமானமாகும் தன்மை கொண்டது.இதனை வெண்ணெய்ப் பழம்என்றும்…