palapalam

பலாப்பழத்தின் 6 நன்மைகள் palapalam | Jackfruit Benefits in tamil

Byadmin

வங்கதேசத்தின் தேசிய பழம் பலாப்பழம் ( palapalam ) ஆகும். அதாவது ஆங்கிலத்தில் இதன் பெயர் jackfruit ஆகும் .இந்த பலாப்பழம் ( palapalam ) சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம். முக்கனிகள் ஒன்று பலாப்பழம் இதன் மணமும் இனிப்பு சுவையும் இதற்க்கு காரணம் ஆகும். பலாப்பழத்தின் நன்மைகள் Health Benifits of palapalam in tamil | Jackfruit எலும்புகள் பலப்படும். சருமம் பளபளப்பாகும். நார்ச்சத்து அதிகம் செரிமான சக்தி மேம்படும். இதய நோய்களைத்…

seethapalam

சீத்தாப்பழம்( seethapalam ) சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Byadmin

Sugar apple என அழைக்கப்படும் சீத்தாப்பழம்( seethapalam ) சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். சீத்தாப்பழத்தில் ( seethapalam ) குளுக்கோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ் அதிகம் காணப்படுவதால் இவை உடலுக்கு விரைவாக ஆற்றலை தருகிறது.இவை மற்ற பழங்களைவிட மணமும் சுவையும் தனித்து காணப்படுகிறது. சீத்தாப்பழத்தில் உடலுக்குத் தேவையான பொட்டாசியம் உள்ளது. மாவுச்சத்து, நார்ச்சத்து நிறைந்தது. வைட்டமின் பி காம்ப்ளெக்ஸ் அதிக அளவில் இருக்கிறது. வைட்டமின் சி, வைட்டமின் இ சத்துக்கள் ஓரளவும், கால்சியம்,…

orange fruit benifits in tamil

ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் Orange fruit

Byadmin

ஆரஞ்சு(Orange fruit) பழம் சாப்பிடுவதற்கு புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவை கொண்டதாகவும் இருக்கும்.பப்ளி மாஸ்,சாத்துக்குடி, கமலா ஆரஞ்சு (கமலாப்பழம்) , எலுமிச்சை, நாரத்தை காய் போன்றவை ஆரஞ்சு இனத்தை சேர்ந்தவை ஆகும்.ஆரஞ்சு பழத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் வெவ்வேறு பயன்கள் தர கூடியவை. தர்பூசணி பயன்கள் பற்றி தெரிந்துகொள்ள ஆரஞ்சு பழத்தை தோலை நீக்கி கொட்டையை எடுத்துவிட்டு சுளைகளைச் சுவைத்தும் சாப்பிடலாம்.அல்லது பழத்தை இரண்டாக பிளந்து அதில் சாறு எடுத்தும் பருகலாம்.பிழிந்து எடுக்கப்பட்ட சாற்றினை சாரியான முறையில் சேமித்து…

walking benifits

நடைபயிற்சி நன்மைகள் walking benifits

Byadmin

நடைப்பயிற்சி நேரம் | நடைப்பயிற்சி செய்வது எப்படி | நடைப்பயிற்சி செய்யும் முறை Walking Benifits நடைபயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். அதிகாலை சூரிய உதயத்திற்கு முன்பு வெறும் காலால் (காலணி அணியாமல்) திறந்த வெளியில் நடக்க வேண்டும்.திறந்த வெளியில் நடப்பதால் பூமியின் ஆகர்ஷண சக்தி நமது கால் வழியாக சென்று உடலில் உள்ள நோய்களை போக்கும். மேலும் உள்ளத்தில் உள்ள மிருகத்தனமான உணர்ச்சிகளையும் போக்கும் நடைபயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்…

வாயு தொல்லை நீங்க

வாயு தொல்லை நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

Byadmin

வாயு தொல்லை நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும்?  வாயு தொல்லை அறிகுறிகள் வாயு தொல்லை நீங்க: வாய்வுத் தொல்லையா?….. வயிற்றில் உண்டாகக்கூடிய காற்று வாய் வழியாக வெளியே வந்தால் ஏப்பம். அதுவே நம் வயிற்றில் உண்டாகக் கூடிய காற்று ஆசனவாய் வழியாக வந்தால் வாய்வுத் தொல்லை. gas trouble symptoms in tamil | ஏப்பம் தொல்லை நீங்க ஏப்பம் உண்டாவதற்கான காரணம் நரம்புத்தளர்ச்சி மற்றும் நாம் விழுங்கும் காற்று தான் .நமது உடலில் செரிக்காத கார்போஹைட்ரேட்டுகள்…